Liten vitaminlista!

Jag skrev härom dagen att jag skulle skriva lite om de vitaminer man kan behöva lite extra om man är vegan eller vegetarian. Och nu jäklar, när jag inte kan sova, nu händer det.
  • B12 (Kobalamin): Är du vegetarian så kan du få i dig B12 i saker som: Ost, mjölk och ägg. Men är du vegan blir det lite (men bara lite!) svårare. Det finns i Groddar, alger, det finns i vissa veganska produkter där man berikat dessa med B12, och så finns det självklart vitaminer.
  • Vitamin D: Enklaste och bästa sättet att få i sig vitamin D är via soljus! Det räcker att vara ute i solljuset minst 10-15 minuter per dag. Kan även finnas i vissa vitaminer.
  • Kalcium: Mjölk, men också: vetekli, soyamjölk, havremjölk, spannmål. Och till och lite i med spenat, rabarber och tomat.
Dessa tre ovanstående är det viktigast att få i sig, då dessa tre är nog de vanliga bristerna hos veganer och vegetarianer. Här även skrivit några mer som kan vara bra att få i sig:
  • Vitamin A (Retinol): Morötter, spenat, tomat, pumpa, selleri, sallad, majs, aprikos, banan och apelsin. (samt mjölk och ägg)
  • B1(tiamin): Finns i vitaminer!
  • Vitamin C Askorbinsyra: Citron, morot, kiwi, annanas, och massor av annat! Jag brukar tänka "Är det surt så innehåller det säkert C-vitamin!



Tänk på att detta är bara det jag kan komma på rak arm. Det finns mängder med vitaminer som man borde få i sig. Om man inte äter kött ska man även vara noga med proteinet! Som finns i t.ex soyabönor. Men jag ville bara ge er en liten snabb och enkel lista som kan vara bra att få i sig.

Det finns att köpa massor med vitaminer, men det är bra att köpa någon som innehåller mycket B vitaminer eller varför inte "ABCDE"? Dessa två hittade jag på Willys, för en relativ billig peng.

Sedan finns det också "mitt val vegetarian", som kan vara en bra grund för alla som inte äter kött. :)

Nu, börjar jag bli trött igen. Men här är en liten lista i alla fall :)

En liten seger i vardagen och djurrättsmöte.

Jag kom på att jag inte skrivit om när jag mailade Bolibompa!
Jag gjorde nämligen det för ett tag sedan, och fick svar, (hör och hänpa) så jag tänkte jag skulle visa mailet, för det talar ganska mycket för sig själv.
"Hej.
Jag är en storasyster som brukar titta på bolibompa med mina småsyskon och igår såg jag på programmet 
"Ett djur tittar in", som gick 17.55. Då såg jag en man som håller i en råtta och säger till barnen att man
ska lyfta råttor i svansen och att de saknar känsel där. Detta är FELAKTIGT.
Man ska absolut inte lyfta råttor i svansen, man ska inte lyfta något djur med svans i svansen eftersom den sitter
ihop i ryggraden, detta kan alltså skada ryggraden. Man ser ingen lyfta katter i svansen?

Jag hoppas ni kommer ta upp detta med barnen snarast.
Annars blir jag tvungen att kontakta Djurens Rätt, samt Djurrättsalliansen.

Mvh
Michelle
(Som haft råttor i flera år)"

Hej!
Tack för att du uppmärksammat oss på detta. Vi har tagit bort programmet från webben nu. Vi kommer tyvärr inte att kunna säga något om detta i kommande program eftersom detta är inspelat för över ett år sedan. Men för att inte sprida felaktig information så är det borta från svt.se och vi undersöker möjligheten att göra om det inför kommande reprisering.
Tråkigt att vi säger på detta sätt, men det var den information vi fick från personalen i den välrenomerade djurbutik vi spelade in i. Vi undersöker nu fakta ytterligare med experter vi har kontakt med och tackar återigen för att du uppmärksammade oss på detta.
Hälsningar

Redaktionen på Myror i brallan 
genom Anna


Detta är (som rubriken säger) en liten seger i vardagen. Men en seger är alltid en seger, hur liten eller stor den är. Varför skriver jag nu detta då? JO, för att uppmana dig att göra det samma. Ser du något på tv som upprör dig? Maila programmet. Fungerar inte det, maila djurrättsalliansen och djurens rätt, och med hjälp av detta kontakta media.

Det är vitigt att man inte bara står och ser på när sånt här händer. Det är inte acceptabelt att djur ska behandlas illa, speciellt inte på tv. (läs om Ceasar Milan i ett tidigate inlägg).

Ja, nog om just detta. Igår var jag och Måns på ett intromöte för Djurrättsalliansen Borås. Vi var sammanlagt åtta personer på plats som diskuterade vad vi kunde göra här i Borås. (den sociala pressen var jobbig, men vi överlevde). Jag fick av uppgift att fixa en sida för Djurrättsalliansen Borås på facebook vilket jag gjorde. (Tryck på det så kommer du dit direkt). SPrid gärna länken!

Jag är väldigt glad över detta, då jag velat gå med i Djurrättsalliansen länge, men jag har aldrig råd att åka till Göteborg. Jag har länge velat göra NÅGOT, men kännt mig tafatt över vad man kan göra. Det är ju just därför jag startade bloggen och skrev om detta.



Om att äta kött. del 3.

Nu kommer den 3 delen i "om att äta kött", och detta kommer också vara den sista. Men misströsta inte! Nu när jag har fler läsare än vad jag hade från början har jag också fått lusten att skriva mer, inte mindre om just djurrätt.
Denna delen kommer handla om hur man är vegetarian, och VARFÖR man ska vara vegetarian det står det om i de föregående 2 delarna. Om ni vill läsa de igen så finns de under katergorin "Djurrätt och om att vara vegetarian".


(Tryck på bilden för att komma till deras hemsida)



Om du just nu äter kött, så tycker jag du ska se över om du tycker att det verkligen är värt det. Kan du leva med att du stoppar i dig delar av djur som har känslor, minnen och personlighet? Jag tycker du ska tänka igenom det, kanske ta en titt på "Ett liv som gris" och se om du tycker att man kan försvara ditt beteende med "det är gott".
Det finns många som kanske inte är villiga att slänga bort ett helt liv där man frossat i sig djur, men du kan göra något. Ingen kan göra allt men alla KAN göra något. Du kan till exempel börja med en vegetarisk dag i veckan och sedan öka den dagen allt eftersom? Jag ska ge dig flera länkar där du kan börja din nya livsstil och också förklara lite hur mitt liv ser ut.

Jag blev vegetarian tidigt i livet, i lågstadiet redan. Jag blev det på grund av att min moster förklarade vad köttindustrin gick ut på och hur den såg ut, 15 år senare ser industrin fortfarande hemsk ut, men jag är glad att jag inte längra minns hur det känns att bita igenom senor och muskler. Jag har blivit vegan fram och tillbaka men jag är väl snarare "deltids vegan". Äter helst veganskt, men eftersom jag fortfarande bor hemma vill jag inte tvinga min mamma att laga veganskt till mig. Och detta är mitt val, jag blir vegan så fort jag flyttat, och min pojkvän säger likadant.



(Tryck på bilden för att få ett gratis vegokit!)


Jag ser inga direkta problem med att vara vegetarian, jag kan äta precis som alla andra, skillnaden är att inget djur har behöva dö för mitt nöjes skull. I frysdisken finns det massor av alternativ till oss som inte vill äta kött, saker som har sin bas på quornsojaprotein eller är gjort enbart på grönsaker. (klicka på orden för att få veta mer) Utöver detta så äter jag ganska mycket grönsaker och frukt, men det tycker jag alla ska göra. Jag kan äta ute, även om det kanske inte finns lika mycket variation. Men jag har ätit hamburgare, och det brukar finnas på ganska många ställen (Max vegetariska är en favorit), Subway har en vegetarisk biff och jag har till och med ätit en vegetariskt plankstek!
Jag tycker inte eller har någonsin kännt att det har varit "för jobbigt", var enda gång jag sukat över att det finns få vegetariska alternativ tänker jag på detta:
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would ba a vegetarian" - Linda McCartney.
Det är något som påminner mig om hur verkligheten ser ut.
Nu kommer det till vad du enkelt kan göra. Du kan börja med (om du inte redan gjort det) läsa dessa 3 deler om att äta kött. När du gjort detta så tycker jag att du ska besöka de länkar som följer nedan.

  • HÄR, finns en länk från (likt många andra) Djurensrätts hemsida. Där kan du finna massa vegetariska recept som är bra för både nybörjare ch veteraner (vegeraner? :P)
  • HÄR, finns återigen en länk från Djurensrätts hemsida där det står mer om att vara vegetarian och hur du kan gå till väga.
  • HÄR, finns ett bildspel som visar hur det går till innan du får din äckliga biff på tallriken.
  • HÄR, finns slutligen en länk som fokuserar mer på djurrätt, då detta är en länk till Djurrättsalliansen. Men jag tycker absolut du borde kolla in den länken också.



"Vi ger oss ALDRIG, och vi vinner ALLTID i slutändan."

Tänk på grisarna i jul!

Tyvärr har jag haft så fullt upp att detta inlägget kommer lite sent, och jag ber så hemskt mycket om ursäkt för detta.


















Jag vill i alla fall, precis som Herr Gris, att ni alla som har julskinka att tänka er för när ni köper den. De flesta grisar har det allt annat än bra, och runt jul slaktas mängder med grisar för att du ska få skinka på julbordet.
Köp direkt från en bondgård där du vet att grisarna har det bra, köp en skinka istället för två, köp Sk*nka utan rumpa, gör en egen skinka av qourn (recept finns HÄR), eller gör skinka av kålrot.


Det finns mycket du kan göra.

Här är videon "ett liv som gris", där man får se hur grisar här i Sverige har det innan slakt. Det är förfärligt. Bilderna är filmade av Djurrättsalliansen som har utsatt sig själva för att visa er hur det faktiskt går till. Titta på videon och säg mig sedan hur du kan med att äta kött.
http://ettlivsomgris.se/

Om att äta kött. del 2.

Nu fortsätter vi med vad köttkonsumtionen bidrar med, alltså vad de som väljer att äta kött hjälper till att bidra. 
Nu ska vi börja med miljöaspekten.

 

 



FN:s jordbruksorgan säger att den globala köttindustrin står för 18% av världens växthusgaser. Det på grund av att idisslande djur avger metangas både från strupen och ändtarmen när födan bryts ner. (Alltså, kossor rapar och fiser metangas) Metangas är hela 23 gånger starkare än växthusgasen koldioxid. Dess utom så utgör 70% av all jordbruksmark går just till djuruppfödning. (djur som sedan ska slaktas) I Afrika orsakas nästan hälften av all markförstörning av att man breder ut betesmarker till "boskap" (åter igen, djur som ska slaktas), detta leder till borde vattenbris och försaltning av jorden. Vatten, som det redan är dåligt med i Afrika och försaltning gör att det inte går att odla. Allt detta leder till att jordens produktionsförmåga avtar och tillslut kommer att försvinna helt.
Växhuseffekten är nu erkänt som något faktiskt, och det är något väldigt allvarligt som man måste ta tag i. NU. Människan måste lära sig tänka på lång sikt, för att människan, djuren och naturen ska kunna överleva.


Om att äta kött. del 1.

Att äta kött tycker jag är lika ute som att bära päls. Men alla vet inte varför man inte ska äta kött så jag ska förklare lite närmare. (Lägg märke att all fakta är hämtad från djurensrätts faktabas.)

Medan följer kort och koncist om slakt och transport.

"Över 80 miljoner djur dödas varje år på svenska slakterier, vilket är en fruktansvärd summa. Det tas alltså 80 miljoner liv bara för att vi människor gillar att frossa på kadaver från andra arter."
HUR slaktas djuren då?
Slakt innebär för alla djurslag att halsen skärs upp och blodet tappas av. Innan det sker måste djuren bedövas, det vill säga göras medvetslösa. Det kan ske till exempel genom kraftigt våld mot huvudet, elstötar eller inandning av gas. Vilka bedövningsmetoder som är tillåtna varierar mellan djurslagen.

Vad är FIXERING?
När större djur ska föras från uppstallningen till själva bedövningen utsätts de ofta för brutal hantering för att röra sig framåt. Slag med tillhyggen, slag mot huvudet, använding av elpåfösare och omvridning av djurens svans förekommer i stor utsträckning i Sverige, trots att det är förbjudet. Innan bedövningen blir många djur fixerade, det vill säga fasthållna. Större djur stängs i regel in i en bedövningsbox, och huvudet kan hållas fast med en grimma eller liknande. Mindre djur som kaniner och fåglar hålls fast med händerna. Höns, kycklingar, kalkoner, ankor och gäss hängs upp i fötterna då de är vid fullt medvetande.

Detta är ju rent fruktansvärt, hur djuren behandlas när de slaktas. Men detta är bara en aspekt av många, nästa aspekt jag tänkt ta upp är transporten.



"I samband med transporter till slakterierna självdör varje år över 150 000 individer i Sverige."

De flesta djur i köttindustrin transporteras MINST en gång i livet, till slakteriet. Men en del transporteras också från olika uppfödningsplatser.

Här är siffor på hur många djur som transporterades år 2009, sifforna i parantes är från 2008, för att su ska se  ökningen. ;


Jordbruksverket:
  • 1 317 (1 053) hästar, åsnor, mulor och mulåsnor
  • 723 (1 871) nötkreatur och övriga oxdjur
  • 13 720 (13 295) grisar
  • (0) får och getter
  • 3 080 611 (2 615 772) fjäderfän och
  • 1 157 377 (1 347 408) "övriga levande djur" från Sverige

Hur kan vi männsiskor med att transportera och behandla dessa djur som produkter? För det är så vi behandlar dem. Vi behandlar frukt bättre än vad vi behandlar dessa levande kännande varelser.

Och du som äter kött stödjer, om än indireket, detta.


Vad kan du göra?
Ät vegetariskt, om så bara en gång i veckan.
Om alla i Sverige hade ätit vegetariskt en gång i veckan så hade vi sparat in lika mycket koldioxidutsläpp som 233 bilar släpper ut på ett helt år!

Men information om miljöaspekten, vad är vegetarian/vegan, hur man blir vegetarian/vegan, tips osv kommer.

-Framsteg för djuren runt om i världen.

Man ska alltid nämna det positiva och har kommer glada nyheter ifrån WSPA.
I Vietnamn har man befriat tre stycken så kallade "Gallbjörnar"
Idag är det runt 3000 björnar som hålls på farmer i bara Vietnamn och cirka
20.000 björnar i hela Asien, bara för deras galla.
Man använder deras galla i traditionell medicin,
trots att det finns andra alternativ, bland annat örtmediciner.

Läs mer om de befriade björnarna HÄR.
Läs mer om andra alternativ till björn galla HÄR.

Björn galla




Nästa framsteg är i Namibia, detta är väl inte ett jättestort framsteg, men det är på väg att bli.
I Nambia dödas hundratals sälungar med fruktansvärda medel varje dag. Men! En undersökning har gjorts, och det har kommit fram att sälarna är mer värda levande än döda. Det är nämligen ca 10% av Nambias turister som åler dit för att se sälar.

Generalsekriteraren för WSPA Sverige säger:

”Varje år dödas upp emot 85 000 sälungar för bara några tior styck. Denna rapport visar att de skulle vara värda så mycket mer för Namibias regering levande. Ekoturism är en växande del av Namibias identitet men turisterna skulle bli chockade över att en säl de fotograferat en dag dödas nästa morgon. Både för sälarnas och landets ekonomis skull bör Namibia därför stoppa jakten.”

Så, låt oss alla hoppas att detta blir ett "wake up call".

Läs mer om Sälarna i Namibia HÄR.




När man tänker på tjurfäktning så tänker man ju för det mesta på Spanien, och det är i Spanien, eller rättare sagt i regionen Katalonien i Spanien man ska sätta stopp för detta djurplågeri!
Den sista tjurfäktingen har varit och från och med den 1 Januari 2012 ska det bli olagligt.
Yey! :) Äntligen säger jag och undrar varför det inte är olagligt i hela världen.

Vill du läsa mer? Klicka HÄR.





En björnunge i Indien har räddats från att bli tvingad att dansa. Dock lyckades gärningsmännen fly platsen med ännu en björnunge. Men att rädda en björnunge är mycket bättre än att rädda ingen björn alls.

Under de senaste åren har "Dansbjörnar" minskat ifrån 400 stycken till 150 stycken. Vilket är ett stort framsteg, men att det fortfarande finns så pass många kvar trots att det är olagligt är sjukt. Men, förhoppningsvis så ska siffran sänkas och inom kort också likvideras till att det finns 0 dansbjörnar kvar.

Läs mer om den räddade björnen HÄR.
Lär mer om "Dansbjörnar" HÄR.

 


 

Till sist vill jag bara be alla som läser detta ska gå in på Band för livet och hjälpa hundar.

Det dödas 38 hundar i minuten, i onödan, på grund av rädsla för rabies. Det är 20 miljoner varje år. Du kan hjläpa till att förhindra detta, GRATIS. Så, en minut av ditt liv, kan rädda ett helt liv på en hund.

Från WSPA's hemsida:

"Hundarna dödas genom hemska metoder som förgiftning, strypning eller med elchockar. De lider ibland i timmar innan de dör.  Det är framför allt rädsla som ligger bakom denna chockerande grymhet, som dessutom är helt meningslös."

 

 

/Tant

 


-Ceasar Millan. NEJ TACK!

Jag är en av många som i början beundrade Ceasat Millan, för vi såg ju alla, hundarna blev bra!
Men till vilket pris?

När man kollar närmare på saken så är hans metoder inte lika humana som man först trodde, jag ska visa några exempel på detta.

Det är dålig kvalite på videon, men man ser fortfarande.

Video 1.
Vid 3.0 ser man hur hunden faktiskt inte kan andas.
3.48 ser man hur hunder lägger sig ner eftersom den inte kan andas. Han STRYPER hunden till underkastelse.

Video 2.

Här får vi se och höra hur han stryper hunden samtidigt som han klipper den. Det finns så många andra sätt att vänja en hund vid något som den avskyr, att STRYPA den, är det dummaste jag har sett.

Video 3.
Vi får ju inte glömma de kända njursparkarna! Här har vi en video där man ser några av alla hundar han kickar till på samma ställe. Jag vet inte, men är det bara jag som tycker det är fel att SPARKA en hund?

På 0.59 ser vi till och med att hunden skäller till när han sparkar, men jag menar. Vem hade INTE skällt till om någon sparkar till dig?

Här har vi också information om Ceasars "mirakelhalsband".
Om hur mycket det kan skada din hund. Som tur är så är det i alla fall förbjudet i Sverige.

Jag är så glad att Djurens Rätt har uppmärksammat detta i deras tidning, HÄR kan ni läsa artikeln.




Och mina kära vänner, ni som har hund ta inte efter Ceasars utdaterade metoder, det finns ett sätt som jag är övertygad om är det allra bästa och jag har enormt med uppbackning.

POSITIVFÖRSTÄRKNING!


Puh. Jag blir så arg av sånt här, och hoppas ni som tyckte att han "rule'ade" innan, fått er en tankeställare.

/Häxan Surtant.

-Ett veganskt framsteg i Göteborg!

Läste precis att en 7-eleven buktik i Göteborg ska test sälja vegansk korv i en månad!
Jag tycker detta är ett framsteg, och tycker det är konstigt att det inte funnits veganska/vegetariska korvar på ställen där de säljer korv. Och ett litet steg framåt är bättre än ett steg bakåt.

Så, bor du i göteborgstrakten, och är vegan/vegetarian/inget av dem, så tycker jag att du ska testa en.
Om du aldrig ätit det innan så kanske du märker att du tycker om det och kanske vill byta ut köttkorven mot en bättre korv någongång ibland.

Vegkorv i Göteborg.

Har även en liten virkplan för framtiden. Men vi får se hur det blir med den, så jag säger inte vad det är ännu.
Jag har även en liten efterlystning! Om någon hittar bra svenska virkmönster på en Cthulhu så får ni hemskt gärna komentera det eller skicka en länk.


Här har vi en liten virkatcthulhu men jag hittade inget lika fint mönster.
(Hittade några men vill att den ska se ut så här)



/Tant

RSS 2.0